การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ nk168

จัดการการเงินอย่างฉลาด

• กำหนดงบประมาณสำหรับการพนันแยกต่างหากจากค่าใช้จ่ายประจำ
• เล่นด้วยเงินที่ "ยอมเสียได้" เท่านั้น ไม่ใช่เงินที่จำเป็น
• ถอนกำไรออกเป็นประจำ ไม่นำกำไรทั้งหมดกลับมาพนันใหม่
• ใช้ระบบวงเงินของ nk168 เพื่อป้องกันการใช้จ่ายเกินงบ

รักษาสมดุลชีวิต

• กำหนดเวลาพนันที่แน่นอน และหยุดตรงเวลาทุกครั้งไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร
• ไม่พนันเมื่อรู้สึกเครียด เศร้า เหนื่อย หรืออยู่ภายใต้แรงกดดัน
• สลับกิจกรรมอื่นๆ เช่น ออกกำลังกาย พบปะเพื่อน หรืองานอดิเรก
• พนันเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อแก้ปัญหาชีวิต

เข้าใจเกมที่เล่น

• ศึกษากฎและกลยุทธ์ของเกมก่อนเดิมพันด้วยเงินจริง
• เข้าใจว่าทุกเกมมีขอบได้เปรียบของบ้าน (House Edge) อยู่เสมอ
• ไม่มีระบบหรือกลยุทธ์ใดที่รับประกันการชนะได้ 100%
• ทดลองเล่นฟรีก่อนเดิมพันด้วยเงินจริง หากมีตัวเลือกนั้น

ขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ

• พูดคุยกับคนที่ไว้วางใจเมื่อรู้สึกว่าการพนันกำลังเป็นปัญหา
• ติดต่อทีมงาน nk168 เพื่อขอใช้เครื่องมือควบคุมการเล่นต่างๆ
• ติดต่อหน่วยงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพนันติดเพื่อขอคำปรึกษาโดยตรง
• การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความกล้าหาญ

กรมสุขภาพจิต

สายด่วนสุขภาพจิต พร้อมให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและปัญหาการติด รวมถึงการพนันติด บริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา

ให้บริการการรักษาและฟื้นฟูผู้ที่มีปัญหาด้านการติด รวมถึงการพนันติด โดยทีมจิตแพทย์และนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญ กรุงเทพมหานคร

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

มีโปรแกรมและทรัพยากรสำหรับการป้องกันและแก้ไขปัญหาการพนันในชุมชน รวมถึงกลุ่มให้คำปรึกษาในหลายจังหวัดทั่วไทย

ศูนย์ให้คำปรึกษาออนไลน์

หน่วยงานจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยหลายแห่งทั่วไทย เช่น จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มหิดล และเชียงใหม่ ให้บริการคำปรึกษาออนไลน์ฟรี